眠れない夜は。 ココアを飲むと良いでしょう。 いままでは ピローミストをふりまく 安眠できる音楽を聴く 服を脱ぐ 湿布を貼る メディキュットを履く 冷えピタを貼る マッサージをする ストレッチをする 大泣きする などをしてたんですが。 ココアも有効なこ…