眠れない夜は。
ココアを飲むと良いでしょう。
いままでは
- ピローミストをふりまく
- 安眠できる音楽を聴く
- 服を脱ぐ
- 湿布を貼る
- メディキュットを履く
- 冷えピタを貼る
- マッサージをする
- ストレッチをする
- 大泣きする
などをしてたんですが。
ココアも有効なことに気がつきました。
いまのところ、太った気配はなし(まだ3日目)ですが、もうすでに飽きてきた気がしています。いや〜女心と秋の空、とかいうやつですかね、いや、ただの飽き性ですか。
ココアを飲むと、翌朝はちょっと食欲なくなった感じがしますね。夜にカロリーとるから、かな?
それでは今日もぐっすり眠りましょう。
おやすみなさーい☆