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【舌ケア】舌苔を優しく取り除く方法

先日、白色おばけ(id:lightgauge)さまのページでこんなの見ていました。突然召喚してしまってすみません、おばけさま。

気になる口臭対策に「舌ブラシ」買いました。 - 攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚


ふと思い出しました。テレビを見ていたときにどっかのお医者さんが舌を傷つけずに舌苔を取り除く方法を紹介していました。

せっかくなのでまとめようと思います。


◼︎ 舌苔(ぜったい)とは

舌の表面に付着した汚れ。食べかす、唾液、細菌などが集まったもの。

疲れていたり、新陳代謝が上手くいかなかったりすると、舌の色が白っぽくなります。


◼︎ 舌苔を優しく取り除くには

舌を上顎に10回ほどこすり付けます。強くこすり付けないように注意して行ってください。


◼︎ おわりに

舌苔は口臭や口腔内トラブルの原因になります。ゴシゴシと取り除くと舌を傷つけてしまうので優しくケアすることが大切なわけですね。

といっても、上記の方法でゴニョゴニョやっても効果はよくわからないのですが、お医者さまが解説していたので、ね。うんうん。

…思った以上に内容が薄くなってしまいましたが、今回はこれにておしまい。

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さようなり〜。